Ramazan ayında günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzeninde meydana gelen değişiklikler sonrası bayram ile birlikte öğün sayısının artması, sofrada geçirilen zamanın uzaması sonucu porsiyonların fark etmeden büyümesi ve yapılan her yemeğin tadına bakma...
Ramazan Bayramı'nda sağlıklı kalmanın 11 kuralı
Yeterli ve dengeli beslenme hayatın her döneminde önemli olduğu gibi Ramazan Bayramı sürecinde de büyük önem taşıyor. Aile ziyaretlerinin öne çıktığı bayram süresince kurulan sofralarda keyifli sohbetler eşliğinde birbirinden güzel yemekler tüketiliyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir